A partire da oggi, ogni settimana, l’istruttrice di Fitness valdarnese Federica Sassoli, attraverso Valdarno 24, tramite un video, effettuerà una serie di lezioni a distanza. Considerato che dobbiamo rimanere a casa, speriamo non per lungo tempo, è necessario, nei limiti del possibile,  fare attività fisica all’interno della propria abitazione. Si tratta di esercizi molto semplici.

Il video di Federica 

“La passione per il Fitness caratterizza la mia vita – ha spiegato Federica -.  Inizia con la ginnastica ritmica, fin da piccola, interrotta poi a causa di un infortunio. Ad oggi, la mia professione di istruttrice di fitness mi permette di gestire e guidare lezioni di gruppo o individuali presso palestre o centri fitness. Tesserata ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane) e C.S.A.IN. ( Centri Sportivi Aziendali e Industriali). Contribuisco al benessere psico-fisico dei partecipanti dei miei corsi, li aiuto a svolgere nel modo corretto gli esercizi e a sentirsi a loro agio. Prendersi cura del proprio corpo significa volersi bene, prevenire eventuali infortuni e migliorare la qualità della salute.  Come istruttrice fitness insegno diverse discipline, tra le quali Pilates, Acquagym, Aerobic Acceleretor System (Super Jump), Tonificazione e Slim Body!