“Mantenersi attivi”. Questo il titolo di un libretto presentato ieri mattina in Palazzo d’Arnolfo dal Calcit Valdarno. Il piccolo volume è stato realizzato in collaborazione con l’Isis Valdarno e parte da un presupposto incontrovertibile: “Non c’è cellula del nostro corpo che non reagisca agli effetti dell’attività fisica”. Praticare regolarmente attività motoria fa bene a ogni età. Che sia sport, ginnastica, ma anche solamente svolgere attività quotidiane come giocare, passeggiare, andare in bicicletta, aiuta a sentirsi meglio, riducendo lo stress, tonificando i muscoli e aiutando il sonno. L’associazione sangiovannese, dopo aver presentato, nel 2019, il progetto “La salute inizia a tavola”, ha deciso quest’anno di concentrarsi su un altro aspetto fondamentale per un corretto stile di vita: l’attività motoria. Un gruppo di studenti dell’indirizzo sportivo dell’Isis Valdarno ha lavorato con il professor Alfredo Curti del dipartimento scienze motorie e sportive e con la collaborazione del dottor Maurizio Colica, medico sportivo, realizzando slides semplici, sintetiche ed efficaci sull’importanza del movimento, sul perché praticare attività sportiva in adolescenza, sulle indicazioni del Ministero della salute. All’interno anche un breve decalogo da seguire.